https://www.kinexia.ca/blogue daily 0.75 2023-05-26 https://www.kinexia.ca/blogue/directives-can-ap-adulte monthly 0.5 2023-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/89ed225b-eec1-497e-99fd-a2f856827043/blubel-ffmkD8dm7Zw-unsplash.jpg Blogue - Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures - Démarquez-vous Figure 1. Reprise progressive de l’activité physique suggérée après la COVID-19. Adapté de Salman et coll., BMJ, 2021. https://www.kinexia.ca/blogue/retour-ap-post-covid monthly 0.5 2023-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/0c573b2a-22b5-4d81-ae61-f451da15868a/Reprise+entra%C3%AEnement+apr%C3%A8s+COVID.jpeg Blogue - Retour à l’entraînement post-COVID - Démarquez-vous Figure 1. Reprise progressive de l’activité physique suggérée après la COVID-19. Adapté de Salman et coll., BMJ, 2021. https://www.kinexia.ca/blogue/tag/s%C3%A9dentarit%C3%A9 monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/retour monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/directives monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/sommeil monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/comportement monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/COVID-19 monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/r%C3%A9%C3%A9ducation monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/activit%C3%A9+physique monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/exercice monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/entra%C3%AEnement monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/reprise monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/sport monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/mouvement monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/blogue/tag/kin%C3%A9siologue monthly 0.5 https://www.kinexia.ca/contact daily 0.75 2025-09-26 https://www.kinexia.ca/accueil daily 1.0 2025-09-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1606944249552-IMFG5HONIECYF7HI1QF7/blessure Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1606946526088-BUL9Z5B7TIXXWA1Q5I89/ultratrail Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1606946423259-Y07LOWS620GPVQ1N5QGX/coeur Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1605574195703-OBX9HZEEG1RNNAUTZSKR/jeffrey-grospe-6djTDnq4Svw-unsplash%282%29.jpg Accueil - Remise en forme et perte de poids Vous voulez commencer à mener une vie active? Vous souhaitez perdre quelques kilos ou même éviter la chirurgie bariatrique? Nous vous accompagnerons sur la voie d'une santé optimale en respectant votre rythme et les directives de santé les plus récentes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1623835696700-GFMAPK6XP680MQGQ6QT5/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1623835696710-I73ON563LGS2GWF0L6DN/Aro+Ha_0010+1.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1623835696720-QVUSEU2839ECAVL72DN4/20140301_Trade+151_0124+1.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1663641134255-LQQ2320KF0054GCC6W5C/unsplash-image-NyLH4HQifRo.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1663641404361-X880GOWN4YR2C6YSSFYL/unsplash-image-JX2AhlYrhdk.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1663641648638-WI5KKFWBO9HN2J12JU1H/unsplash-image-A7A0QDptxOc.jpg Accueil https://www.kinexia.ca/apropos daily 0.75 2025-10-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1605140335390-DTHUBAD8KLJV1PIEKKWF/golf À propos - kinesis + evexia Kinexia est la conjonction de mouvement et bien-être Le bien-être par le mouvement! Voilà ce que nous vous offrons! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1660857996318-PF4IA9QP9UJBY7IIQ66N/C0E9A9DF-11C5-4E8D-9BC8-283F2C6B18CD_1_201_a.jpg À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1660855260566-6MMPOBS42UFUPPWB2NEQ/Photo+active.jpg À propos https://www.kinexia.ca/rendez-vous daily 0.75 2020-10-27 https://www.kinexia.ca/entrainementprive daily 0.75 2023-01-30 https://www.kinexia.ca/healthcare daily 0.75 2023-06-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847738229-VD5JOY8ABEBHVU9BTTL2/image-asset.jpeg Professionnels de la santé https://www.kinexia.ca/readaptation daily 0.75 2023-06-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/316bd1f4-f83f-4253-b16f-948b69d53c22/image-asset.jpg Réadaptation - Nouveau diagnostic Votre médecin vous a annoncé que vous souffriez d’une maladie cardiovasculaire, pulmonaire, rénale, métabolique (diabète) ou neurologique (parkinson, sclérose en plaque, paralysie cérébrale)? Vous savez qu’il est important de rester actif mais vous êtes préoccupés des limites que peuvent poser votre condition? Nous vous aiderons à acquérir les connaissances nécessaires au sujet de votre état de santé et à ajuster votre pratique d’activité physique de façon sécuritaire. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1685733931813-JY1FZT4E7IU3WMFHSJT5/image-asset.jpeg Réadaptation - Problème cardiaque ou pulmonaire Notre kinésiologue spécialisée en réadaptation cardiorespiratoire accompagne les patients souffrant d'une maladie cardiaque, pulmonaire, métabolique ou neurologique. Nous sommes en mesure d’offrir un encadrement sécuritaire de la pratique d’activité physique et du soutien aux clients présentant des facteurs de risque (cholestérol élevé, hypertension artérielle, antécédents familiaux, etc.) de la maladie cardiaque. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1606341129393-00D8OXZBTPL1V0G2WZUW/kelly-sikkema-rWBBDErPXcY-unsplash.jpg Réadaptation - Programme à domicile Nous nous engageons à vous proposer des programmes d’entraînements qui vous correspondent. Autrement dit, votre programme d’entraînement sera adapté à vos besoins, à vos préférences et vous pourrez le réaliser dans l’environnement de votre choix. Nous croyons fermement qu'un programme personnalisé se doit d’être adapté au client et non l’inverse! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1605713453199-NYYY3FFQR82S1K3GTN39/joyce-mccown-IG96K_HiDk0-unsplash.jpg Réadaptation - Réadaptation en présence de douleur chronique Notre kinésiologue spécialisée en réadaptation de la douleur chronique offre une prise en charge globale, incluant des outils pour apprendre à mieux gérer vos capacités physiques et votre énergie. Vous comprendrez le phénomène de la douleur et les principes de stress mécanique et cognitif. Nous travaillerons ensemble à évaluer et améliorer l'impact de vos activités sur votre situation pour augmenter votre qualité de vie et ne plus être dominé par la douleur. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1686245571463-X495VWE22X6Z2PJZNLYZ/image-asset.jpeg Réadaptation - Retour de blessure Vous souffrez d'une blessure sportive persistante? Vous avez des maux de dos? de l'arthrose aux genoux? Des douleurs chroniques affectent votre quotidien? Que vous souhaitiez reprendre ou adapter votre entraînement sans tout arrêter ni compromettre votre récupération, nous travaillerons ensemble pour minimiser les symptômes et vous remettre efficacement sur pied. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1606340385985-3WCYSD3WI9WHINWXHGH5/covid Réadaptation - Réadaptation post COVID-19 Vous avez contracté la COVID-19 et vous en ressentez les effets sur votre santé et votre condition physique? Il est important de respecter certaines étapes de progression dans votre retour à l’activité physique. Nous vous accompagnerons dans cette démarche afin que vous puissiez reprendre un mode de vie actif et retrouver votre condition physique d’avant la maladie ou même plus encore! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1606354351856-ZS4J1GJS88SGATU652PP/readaptation Réadaptation - Programme d’entraînement adapté Chez Kinexia, chaque client bénéficie de la même qualité de services. Que vous prépariez pour votre énième marathon ou que vous ayez une condition médicale nécessitant une attention particulière, vous bénéficierez d’un encadrement personnalisé et d’un support humain qui vous permettra de poursuivre votre pratique d’activité physique de façon sécuritaire et stimulante. https://www.kinexia.ca/mise-en-forme-gestion-de-poids daily 0.75 2023-06-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1604974333703-LC853P5AWJLMHQF728RW/julian-schiemann-Z4Sxy1_3wdY-unsplash.jpg Mise en forme et gestion de poids - Optimiser sa santé Vous savez que l’activité physique est une composante essentielle d’un mode de vie sain, mais vous ne savez pas par où commencer? Vous souhaites optimiser vos habitudes de vie pour vieillir en santé? Nous sommes là pour vous aider! Votre kinésiologue fera le bilan de votre pratique d’activité d’activité physique et de vos habitudes de vie afin d’identifier les éléments à améliorer pour vous permettre de rester actif longtemps. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1685735234907-Z27RSRPUKTZP79ENBXZE/image-asset.jpeg Mise en forme et gestion de poids - Programme de musculation Que ce soit au gym, à votre domicile ou à l’extérieur, nous adapterons notre proposition d’exercices à vos préférences. Nous prendrons en considération votre réalité et vos antécédents et nous choisirons des exercices qui tiennent comptent de vos douleurs et qui contribuent à prévenir les blessures. Pour être fort en santé, ça prend une pratique régulière d’activité physique musculaire et donc un programme complet et efficace! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1685734523379-FYMJ7HMHJXXGFUOQXZOC/image-asset.jpeg Mise en forme et gestion de poids - Prescription d’exercices thérapeutiques Réadaptation suite à une blessure musculosquelettique, en collaboration avec votre médecin, physiothérapeute, chiropraticien, ostéopathe, acupuncteur, massothérapeute, ou tout autre professionnel traitant. Nous mettrons en place un plan progressif et adapté à votre condition, que ce soit une blessures sportives, des douleur au dos, une hernie discale, un problème de nerf sciatique, de l’arthrite (genou, hanche, dos), ou encore des problèmes posturaux, si fréquents avec le télétravail. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/9d9597ff-2a5b-44c4-b73a-4b8140707157/pete-nowicki-8G_VvJrYKkE-unsplash.jpg Mise en forme et gestion de poids - Bien débuter S’entourer pour bien débuter ou reprendre une pratique d’activité physique régulière est un point de départ sécuritaire et rassurant! Que vous souhaitiez apprendre une nouvelle activité ou progresser sainement, nous vous accompagnerons avec bienveillance. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1604975159136-NW9MF4FRCJZ4EA9RPDUS/arek-adeoye-ljoCgjs63SM-unsplash.jpg Mise en forme et gestion de poids - Perte de poids Vous voulez perdre quelques kilos ou vous lancer dans un mode de vie actif ? Nous vous accompagnerons sans jugement sur la voie d'une santé optimale. Suite à l’évaluation de votre mode de vie et de votre niveau d’activité physique, la mise en place de votre plan d'action et de votre plan d'entraînement se fera de façon collaborative. Nous identifierons des stratégies pour vous aider à travailler vers l’atteinte de vos objectifs avec des suivis réguliers. Au besoin, vous aurez la possibilité de travailler en collaboration avec une nutritionniste certifiée. https://www.kinexia.ca/nouvelle-page daily 0.75 2022-09-06 https://www.kinexia.ca/ressources-1 daily 0.75 2023-03-31 https://www.kinexia.ca/professionnels daily 0.75 2023-06-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1685737883462-RCA9SPZP695DNHJC5UBH/image-asset.jpeg Professionnels de la santé https://www.kinexia.ca/collaboration-interprofessionnelle daily 0.75 2023-06-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f8c7e171063c747a335cdec/1685737883462-RCA9SPZP695DNHJC5UBH/image-asset.jpeg Collaboration interprofessionnelle https://www.kinexia.ca/faq-4 daily 0.75 2023-06-09